天津市社保卡过期了应该是拿着本人的身份证和老的社保卡到老的社保卡的开卡银行就可以更换的，因为现在的社保卡都是在银行办理的，而且是具有储蓄卡的作用，因此你带齐证件，直接去银行就可以办理，而且是当时就办理完，当时就可以使用。