手指食物主要是培养宝宝肚子吃饭的能力，同时也能帮助手协调能力和手部精细动作的发育，十个月宝宝可以用拇指和食指准确的卧底豌豆粒大小的食物放进嘴里，手指食物主要是指令游戏的出手指食物的质地，也是有软硬度的，可以放在嘴里融化的，比如旺仔小馒头，还有可以蒸软的蔬菜和印制的水果，还有熟透的软字的水果，还有需要昂含在嘴里面的，还有含有淀粉比较多的蔬菜，土豆，红薯，各种发面的食物，比如馒头啊，面包啊，比较软的东西，比如小米饼，饼干，饺子，馄饨，包子。