蒜蓉拌鲜蒲公英好吃！

　　1.新鲜的蒲公英一把，约300～400克，洗干净备用 ，大蒜去皮切成末 2.烧一锅水，里面加入适量的盐，水开后把蒲公英放入锅里焯一下水，正反都要焯透后， 3.用筷子夹出来装盘...

　　步骤 2。

　　1.中小火，热锅冷油，把事先切好的蒜末倒入锅内爆香。

　　2.加入约1克盐，再加入两勺生抽，滴入几滴香油，翻拌均匀后，均匀的浇入蒲公英上即可食用了。

　　鲜蒲公英怎么做好吃。

　　凉拌最好吃。把新鲜的蒲公英清洗干淨，然后会开水烫一下，迅速捞起蒲公英，加入已經炒熟的香油和食盐，以及姜丝辣椒酱等调味料，一道蒲公英凉拌菜就做好了。

　　鲜蒲公英怎么做好吃！

　　鲜蒲公英具有有清热解毒的作用。鲜蒲公英摘干净后，需要用开水炒一下，在开水中加点食盐，这样炒出来的蒲公英颜色鲜艳，清绿。可以和肉，海米，韭菜一起包饺子，包包子都是一道难得绿色食品。